{"id":19,"count":130,"description":"<b>Video Clases de Tonificaci\u00f3n Combat HIIT Funcional * <\/b> Con nuestras clases online de Tonificaci\u00f3n, ejercitar\u00e1s todo el cuerpo al ritmo de la m\u00fasica, pero en este caso  ( a diferencia de las otras actividades m\u00e1s aer\u00f3bicas como el Step o TBC ) nos centraremos m\u00e1s en <b>\" tonificar el cuerpo \"<\/b>. En nuestras video clases de Tonificaci\u00f3n se utilizan ( seg\u00fan la clase ) mancuernas,      goma el\u00e1stica, barra con pesas y colchoneta. Con coreograf\u00edas de movimientos muy f\u00e1ciles, y de una manera muy entretenida se conseguir\u00e1 quemar calor\u00edas adem\u00e1s de elevar el <b>tono muscular de tu cuerpo a nivel global.<\/b> En las clases de tonificaci\u00f3n se trabajan la mayor\u00eda de grupos musculares importantes : piernas, b\u00edceps, tr\u00edceps, hombros, trapecios y abdominales. Muchos ejercicios de Tonificaci\u00f3n son de calistenia, simplemente usando el peso de tu cuerpo, por lo que no necesitar\u00e1s nada de material. En cambio otros s\u00ed que usan pesas, barras, etc... Las clases de Tonificaci\u00f3n se han hecho en los gimnasios desde siempre pero se han puesto muy de moda desde hace unos a\u00f1os gracias a Les Mills con su programa \"Body Pum\" ya que con una m\u00fasica muy actual, coreograf\u00edas f\u00e1ciles y separando en cada canci\u00f3n un grupo muscular diferente, ha conseguido animar a muchos usuarios a realizar dichas clases viendo de propia mano como las repeticiones de ejercicios ( bastantes repeticiones ) con poco peso tambi\u00e9n es un ejercicio muy duro y con el que se obtienen unos buenos resultados a nivel global adem\u00e1s de pas\u00e1rselo bien durante las clases de tonificaci\u00f3n.\r\nY por otro lado, con nuestras nuevas <b>Video Clases de COMBAT ( conocido tambi\u00e9n como Body Combat o Cardio Box )<\/b>, te pondr\u00e1s en forma con coreograf\u00edas basadas en movimientos de boxeo, capoeira y muay thai, al ritmo de la m\u00fasica. Una buena manera de descargar adrenalina, mejorar tu coordinaci\u00f3n y ponente en forma. El Combat es una actividad muy de moda actualmente, que la ha popularizado LesMills con su Body Combat. La base sigue siendo lo mismo que el Aerobic, es decir seguir una coreograf\u00eda al ritmo de la m\u00fasica, lo que en este caso la coreograf\u00eda del Combat ( Boy Combat, Aero Box, FitBoxing, etc... ) se basar\u00e1 en golpes de pu\u00f1os y\/o patadas cl\u00e1sicas en el boxeo, capoeria, artes marciales, etc... Las clases de COMBAT FITBOXING son muy divertidas y enseguida te enganchar\u00e1s. Con ellas ( al igual que en Aerobic, Step, etc... ) te tonificar\u00e1s, mejorar\u00e1s tu parte cardiovascular, perder\u00e1s grasa, .... ","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/videos\/tonificacion\/","name":"Tonificaci\u00f3n Combat HIIT","slug":"tonificacion","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}