{"id":18,"count":95,"description":"<b>Video Clases de Step y TBC ( Total Body Conditionament ) * <\/b>. En nuestras video clases online de TBC se combina una peque\u00f1a coreograf\u00eda de Step, combin\u00e1ndola, entre bloque y bloque, con ejercicios de tonificaci\u00f3n general del cuerpo. Con nuestras clases de Step y TBC te pondr\u00e1s en forma cardiovascularmente y tonificar\u00e1s todo tu cuerpo al ritmo de la m\u00fasica, divirti\u00e9ndote a la vez que realizas ejercicio en el sal\u00f3n de tu casa. Si a\u00fan no te atreves a meterte en una clase de Aerobic, te recomendamos que empieces con nuestras video clases de step. La ventaja de las clases de step sobre las de aerobic, es que son m\u00e1s f\u00e1ciles de aprender las coreograf\u00edas ya que siempre se tiene como punto de referencia el step, por lo que te ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil no perderte. A diferencia del Aerobic, en las clases de step realizar\u00e1s un ejercicio m\u00e1s muscular al tener que bajar y subir del step. Que si quieres a\u00fan dar un pasito m\u00e1s a nivel muscular te recomendamos que realices tambi\u00e9n nuestras video clases de TBC, que combinan las coreograf\u00edas del step ( coreograf\u00edas muy sencillas ) con ejercicios de tonificaci\u00f3n que utilizar\u00e1n en muchos casos el step, goma o alguna mancuerna.\r\nPor ser clases virtuales, las coreograf\u00edas de Step y TBC no son muy dificiles, para que las puedas seguir, adem\u00e1s de que si en alg\u00fan momento no puedes seguir la coreograf\u00eda, solo tienes que darle al Pausa, volver hacia atr\u00e1s, y repetir el paso que no te ha salido.","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/videos\/step\/","name":"Step y TBC","slug":"step","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}