{"id":15,"count":72,"description":"<b>Video Clases de Pilates Online Virtual * <\/b>Con nuestras <b>Video Clases de Pilates<\/b> te pondr\u00e1s en forma, tonific\u00e1ndote y sobre todo mejorando el \"core\" en muy poco tiempo. Los <b>ejercicios de Pilates<\/b> se centran en el trabajo de los m\u00fasculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Para seguir nuestras <b>clases de Pilates Online<\/b> y en general, los <b>ejercicios de Pilates<\/b> correctamente, se necesita concentrarse en cada ejercicio que se est\u00e1 haciendo. Los <b>ejercicios de Pilates<\/b> est\u00e1n compuestos por movimientos controlados y coordinados con la respiraci\u00f3n. Con el seguimiento continuo de las <b>video clases de Pilates<\/b> nuestra mente ir\u00e1 tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades de nuestro cuerpo para ir mejorando poco a poco f\u00edsicamente y liberando nuestra mente de los problemas cotidianos. El creador Joseph Hubertus Pilates, ide\u00f3 los <b>ejercicios de Pilates bas\u00e1ndose en sus conocimientos del cuerpo humano, el deporte, la traumatolog\u00eda y yoga. Nuestras <b>video clases Online de Pilates<\/b> son lo que se conoce como <b>Pilates Mat<\/b> ( o tambi\u00e9n conocido como <b>Pilates Suelo<\/b> ), que se realizan <b>ejercicios de Pilates<\/b> sobre una colchoneta sin utilizaci\u00f3n de maquinaria ( Pilates Reformer ). S\u00f3lo se utilizar\u00e1 en algunas clases concretas, peque\u00f1os elementos como el FitBall, Aro M\u00e1gico, etc... . Sean cual sean sus objetivos ( tonificaci\u00f3n, relajaci\u00f3n, <b>perder barriga<\/b>, ... ) le recomendamos combinarlas con nuestras <b>clases Online de Pilates<\/b> ya que trabajaras el \"core\", que le ayudar\u00e1 a realizar el resto de actividades mucho mejor. Las clases de pilates las puede combiar con otras de tipo m\u00e1s cardiovascular o tonificante. Tenemos varios niveles de clases de Pilates, desde el 1 el m\u00e1s f\u00e1cil al 3 el m\u00e1s dif\u00edcil, aunque siendo clases de pilates por internet no son muy complicadas de seguir ninguna. La ventaja de poder hacer pilates en el sal\u00f3n de su casa es que si alg\u00fan ejercicio de pilates no lo sabe seguir bien, puede repetir el visionado tantas veces como quiera o incluso hacer pausa en alg\u00fan ejercicio de pilates que necesite ver exactamente como se hace.","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/videos\/pilates\/","name":"Pilates","slug":"pilates","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/15","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=15"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}