{"id":14,"count":114,"description":"<b>Video Clases de El\u00edptica Indoor * <\/b> Clases Online de El\u00edptica Indoor ( tambi\u00e9n conocidas como IndoorWalking, Elipdor, Virtual Walking, Caminadora, etc..). A diferencia de las clases de Ciclo Indoor, en las clases de El\u00edptica Indoor ejercitar\u00e1s tanto el tren superior como el inferior. Son clases creadas ( coreograf\u00edas de movimientos sobre la el\u00edptica, al ritmo de la m\u00fasica ) para que las pueda hacer un amplio espectro de personas ( desde personas mayores hasta atletas profesionales que buscan rendimiento ). Gracias a la estabilidad de la m\u00e1quina el\u00edptica y que no tiene impacto sobre las articulaciones es una alternativa ideal para los que les gusta andar \/ correr pero quieren evitar el impacto en sus articulaciones ( sobre todo las rodillas ) al correr en la calle ( o sobre una cinta de correr ). Siguiendo nuestras video clases de El\u00edptica Indoor Indoor ( Virtual Walking ) conseguir\u00e1s tonificarte a nivel global, mejorar cardiovascularmente, eliminar grasa, activar tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea combatiendo as\u00ed la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y toxinas... Por ser un ejercicio de mayor intensidad que el Ciclo Indoor, las clases de El\u00edptica Indoor Indoor tienen una duraci\u00f3n aprox. de entre 30 y 40 minutos. Al igual que en nuestras video clases de Ciclo Indoor, en nuestras video clases de El\u00edptica Indoor se puede encontrar un gr\u00e1fico en movimiento ( al lado del instructor ) que va indicando en todo momento la situaci\u00f3n de la sesi\u00f3n ( tiempo realizado, pendiente, objetivos de Frecuencia card\u00edaca, etc... ) y adem\u00e1s una im\u00e1genes donde se indica la posici\u00f3n que se tiene que estar haciendo actualmente y la siguiente.","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/videos\/elipticaindoor\/","name":"El\u00edptica Indoor Caminadora","slug":"elipticaindoor","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}