Video Clase YOGA INTERMEDIO CON ALEJANDRA #1502-3
Tiempo 47’51" (46′-60')
Dificultad : 2
Título Yoga intermedio con Alejandra #1502-3
Disciplina Yoga
Profesora : Alejandra Vidal
Objetivos : Calentar, eliminar tensiones y recuperar energía
Descripción : Video clase Virtual de yoga para para realizar en casa de nivel intermedio a cargo de Alejandra, adecuada para usuarios que ya tienen una base en esta disciplina. El objetivo principal de esta video clase Virtual es estirar todo el cuerpo, calentar, llenarnos de energía y eliminar las tensiones del día, así como mejorar la postura, todo con música relajante que nos ayudará a lograr nuestros objetivos.
Para esta sesión tan solo necesitarás una colchoneta de suelo.
El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.