Video Clase TBC CON CESCA #1510

Tiempo : 48’40" (46-60')
Dificultad : 2
Título : TBC con Cesca
Disciplina : Step
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase Virtual : Trabajo de todo el cuerpo, especialmente tren inferior.

Descripción : Completa clase Virtual virtual de TBC a cargo de Cesca. El TBC (total body conditioning o condicionamiento total del cuerpo) es una disciplina que aúna aeróbic, step y tonificación. Nos ayuda a quemar muchas calorías al combinar el ejercicio cardio con el uso de pesas y activamos los músculos tanto de tren superior como de inferior. Esta es una clase Virtual interválica, empezamos con un calentamiento y alternamos secciones musculares con secciones aeróbicas.
Para realizar este entrenamiento Gym Virtual Online vas a necesitar un step (con bases si deseas un ejercicio más intenso), una colchoneta, mancuernas y gomas elásticas.
Recuerda tener siempre agua a mano para mantenerte hidratado.



© 2008 - 2024 TelegimTV® - CUALIFIL,SL
Tel. 34 932659070 - Email: telegim@telegim.tv
Licencia SGAE: SGAERRDD/4/907/0309

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad
Enable Notifications OK No thanks