Video Clase YOGA BÁSICO 2 CON ALEJANDRA

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Tiempo 51’13" (46′-60')
Dificultad : 1
Título : Yoga BÁSICO 2 (más avanzado)
Disciplina : Yoga
Profesora : Alejandra Vidal
Objetivos : Estiramiento de todo el cuerpo, descontracturar, mejorar la postura.

Descripción : Completa Video Clase de Yoa dirigida a principiantes de yoga, en esta clase Virtual continuaremos con lo aprendido en la Video clase Virtual de yoga básico 1, introduciendo elementos un poco más avanzados, como es el concepto de vinyasa: transición entre postura y postura a través del movimiento.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.