Video Clase TONIFICACIÓN CON PAULA #1512 - HOS3

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Tiempo: 48’27″ (entre 46-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Paula #1512
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Paula Fernández
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión virtual de tonificación con nuestra monitora Paula. Empezaremos con un calentamiento para preparar bien el cuerpo y posteriormente realizaremos un trabajo de tonificación general con ejercicios muy variados, donde trabajaremos para aumentar nuestra musculatura y fuerza. Los ejercicios son sencillos y por lo tanto adecuados para principiantes. Necesitaremos step (con o sin bases, segú la intensidad a la que quieras trabajar), barra con discos y colchoneta.
Las video clases de tonificación son adecuadas para mejorar la postura y evitar así problemas como dolores de espalda, a la vez que aumentamos el tono muscular y quemamos grasas.

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