Video Clase TONIFICACIÓN CON CESCA #1501 - HOS3

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Tiempo: 47’51″ (entre 45-60′)
Dificultad : 2
Título: Tonificación con Cesca #1501
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Cesca
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión de tonificación con nuestra monitora Cesca. En esta clase virtual trabajaremos todo el cuerpo en general y algunos grupos de musculos en concreto.
Con esta sesión de tonificación haremos una mejora de la postura corporal previniendo lesiones, dolores de espalda y otros problemas relacionados. Además aumentaremos el tono muscular y quemaremos grasa al ritmo de la música.
Vas a necesitar step, goma, pesas y colchoneta. Empezaremos, como siempre, con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.

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