Video Clase TONIFICACIÓN CON CESCA #1410-2 - HOS3

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Tiempo: 51’25″ (entre 45-60′)
Dificultad : 3
Título: Tonificación con Cesca #1410-2
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Cesca
Objetivos: Tonificación del cuerpo
Descripción: Completa sesión de tonificación con nuestra monitora Cesca. En esta clase nos centraremos especialmente en el trabajo de: pectoral, deltoides, piernas, bíceps, tríceps, glúteos y abdominales. Vas a necesitar step, goma, discos, mancuernas y colchoneta. Empezaremos, como siempre, con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.
Con esta sesión de tonificación haremos una mejora de la postura corporal previniendo lesiones, dolores de espalda y otros problemas relacionados. Además aumentaremos el tono muscular y quemaremos grasa.

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