Video Clase PILATES CON SANTI #1410 - HOS3

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Tiempo 47'59" (46-60′)
Dificultad : 2
Título Pilates con Santi
Disciplina Pilates
Profesor Santiago Argañaraz
Objetivos: Equilibrio y activar la musculatura
Descripción: Clase de pilates con Santiago. Trabajaremos en una secuencia de flexión, extensión y algunas simplificaciones. Durante toda la clase debemos tener en cuenta la importancia de una correcta respiración. En las clases e pilates nos centramos en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

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