Video Clase GAP CON ROUSSE #1509
Tiempo: 50'55" (entre 46-60')
Dificultad : 2
Título: GAP con Rousse #1509
Disciplina: GAP
Profesor: Rousse Espinola
Objetivos: Trabajo de los glúteos, abdominales y piernas.
Descripción: Completa video clase Virtual Gym Virtual Online de GAP con Rousse, en esta clase Virtual de GAP alternaremos el cardio con la tonificación, combinación perfecta para mejorar la musculatura y quemar calorías. Vamos a empezar esta sesión Gym Virtual Online de GAP con un calentamiento para preparar el cuerpo adecuadamete y seguiremos con una clase Virtual completa en la que trabajaremos especialmente el tren inferior y los abdominales.
Para esta clase Virtual virtual de GAP necesitaremos una colchoneta y mancuernas (elige el peso según tu capacidad). Y, como siempre, no olvides tener a mano una botella de agua para irte hidratando a lo largo de toda la sesión y reponer líquidos.