Video Clase DE ABDOMINALES CON PAULA #1512-2 - HOS3

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Tiempo : 19’30" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con Paula #1512-2
Disciplina : GAP
Instructor : Paula Fernández
Objetivos de la clase : Fortalecer los abdominales.
Descripción : Video clase online de abdominales a cargo de Paula. En esta video clase trabajaremos nuestros músculos abdominales para tonificarlos y tener un vientre plano y fuerte. Es importante prestar atención a la respiración y a la correcta posición del cuello y de los hombros para evitar lesiones.
En esta clase vamos a trabajar con al fitball (pelota) y también necesitaremos una colchoneta.

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