Video Clase TBC SESIÓN COMPLETA - HOS3

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Tiempo 42’20″ (31-45′)
Dificultad : 3
Título TBC Sesión completa
Disciplina TBC
Profesor T.A.
Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo.
Descripción Clase virtual completa de TBC (acondicionamiento total del cuerpo). Comenzaremos con un calentamiento generalizado cardiovascular para avanzar con un trabajo específico de tonificación de varios músculos de forma general como cuadriceps y pectoral, para finalizar ejercitando músculos de forma más específica como el abdomen.
Necesitaremos el step, la colchoneta y las mancuernas.

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